运动可以降低患有抑郁症或焦虑症的人患心力衰竭的风险

与没有精神健康问题的人相比，体育锻炼可以更有效地降低抑郁症或焦虑症患者患心力衰竭的风险, 根据一项新的研究.

先前的研究表明，抑郁和焦虑与可能导致心脏病的不健康行为有关, 体育活动可以通过减少神经系统中与压力相关的活动来帮助减少心力衰竭——当心脏不能正常泵血时.

对于这项新研究, 研究人员希望更多地了解运动对抑郁症患者心力衰竭风险的影响, 焦虑或两者皆有. 他们从48名学生的自我报告的身体活动数据开始,布莱根生物银行的673名参与者, 平均年龄60岁. 然后，他们研究了在10年的线上电子游戏飞禽走兽里患上心力衰竭的人, 并将患有抑郁或焦虑的参与者与没有这两种情况的参与者进行比较.

“我们发现，虽然体育活动可以很好地降低整个人群的心力衰竭风险, 它对患有抑郁和焦虑的人的心力衰竭风险有更大的影响, 这种差异的影响是相对较大的,该研究的首席研究员说, Dr. Abdulaziz Al-Hamam是波士顿马萨诸塞州总医院的心血管研究员. 未发表的数据显示，效果约为33%至50%的风险降低, 他说, 这有点令人惊讶."

的 发现 是本周早些时候在费城举行的美国心脏协会科学会议上提出的. 在完整的结果发表在同行评议的期刊上之前，它们被认为是初步的.

Al-Hamam说，研究结果强调了身体和心理健康之间的联系，并提醒心脏病专家应该与心理健康专家更密切地合作. 他说，卫生保健系统应该建立跨学科诊所. 医疗专业人员也应该更加积极主动地与患者谈论锻炼的重要性, 并支持保持身体活动的努力.

“患者应该优先考虑定期的体育锻炼, 即使只是散步, 因为一个人的身体活动加起来可以支持心脏和大脑的健康,哈马姆说. “他们需要就自己的心理和心脏健康问题与卫生保健提供者保持开放的沟通. 定期检查和有效的压力管理在保持整体健康和预防心力衰竭方面起着至关重要的作用, 特别是对于患有抑郁症和焦虑症的患者."

哈曼说，这项研究的局限性在于它依赖于自我报告的数据和它的观察性质, 哪一个不能证明因果关系. 未来的研究, 他说, 应该看理想型吗, 运动的长度和强度以及其他生活方式因素, 比如睡眠和饮食, 降低抑郁或焦虑人群的心力衰竭风险.

Dr. 乔治·查胡德(Georges Chahoud)是圣. 路易斯心脏病学顾问和密苏里州SSM健康中心心力衰竭临床项目的区域主任, 称这项新研究“意义重大”，因为它强调了更多的体育锻炼可以帮助那些患抑郁症和焦虑症的人，这些人患心力衰竭的风险更高.

“医疗专业人员应该就体育活动的重要性进行咨询, 尤其是这群更脆弱的病人,查胡德说, 谁没有参与这项研究.

查胡德还说，需要进行更多的研究, 包括研究是否在动脉粥样硬化患者中观察到类似的益处, 动脉壁斑块的积聚，可导致心脏病发作或中风.

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